日曜日2クラス開催！

大人の参加者が多い日曜日

フィットネスクラス（12時～）🏋️‍♀️🤸‍♀️

いつも盛況のこのクラス💦💦

たくさん動きますので疲れますが、楽しい雰囲気と無理なく出来る環境で皆さんの参加率がとても高いです

次回は27日開催です。

キックボクシングクラス（14時～）🥊💥

基本となるシャドー、ミット打ち、防御練習、マススパーを中心に行うクラス。

顔面攻防を行なうことで護身にも役立つクラスです😊

次回は20日開催です。