〇フィットネスクラス（12時～）
前半は音楽に合わせた有酸素運動、後半は筋トレを中心に楽しみながら体を動かすクラスです。
さいたま浦和支部道場生とその親御さんが参加できます。
6月は、2日、16日、30日の3回開催します。
〇フリーコンタクトクラス（14時～）
極真拳武會の稽古体系に組み込まれている「顔面攻防」「掴み」「投げ」「極め技」までを参加者のレベルに合わせて練習、スパーリングまでを行なうクラスです。
さいたま浦和支部道場生（7級以上）、またその親御さんは誰でも参加できます。
6月は、9日、16日、23日、30日の4回開催です。
あわせてよろしくお願いいたします。
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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