日曜日に新たなクラスが爆誕！
日曜日フィットネスクラス（12時～13時50分）を開設しました。
道場生の親御さんでフィットネストレーナーの方に指導してもらうクラス🤸♂️🏃💨
前半は音楽に合わせて楽しく有酸素運動をして、後半はフィジカルトレーニングを行ないます🏋️♀️
対象は高校生以上の一般部と道場生の親御さんです。
本日が正式なクラスとして初回でしたが多くの道場生と親御さんが参加してたくさん汗をかいていきました🤗
大人が楽しめる部活のような感じで来週以降も開催しますので皆で頑張っていきましょう！
その後はフリーコンタクトクラス（14時～15時30分）🥊💥
こちらは空手の中でも顔面攻防や掴み、投げに対応するためのテクニック＆スパーリングを練習するクラスです🤼♂️
少年部を含む7級以上の道場生、またはその親御さんが参加できます。
空手の実戦練習を通して汗をかくクラスとなっており、本日も熱の入ったスパーリングが繰り広げられました💦💦
出稽古も歓迎ですので今年もよろしくお願いいたします！🙇
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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