金曜日一般クラスですが、2月から稽古時間を20時～21時に変更いたします。
また稽古内容も変更して、初級者・中級者も参加しやすい組手クラスとします。
具体的には、稽古前半はミット打ち、組手テクニックの打ち込み、後半はライトスパーリング（軽い強度の組手）となります。
小学生（4年生以上）から参加できます。
対象は、、、
①組手に参加したいけど怖いという初・中級者
②休会やケガ、受験などで長期のお休みをしていて久々の組手を軽くから始めたい方
③ライトスパーリングで技の研究をしたい方
④当面試合には出ないけど組手を楽しみながら技術向上していきたい方
などです。
他の曜日の稽古内容は変わりません。
2月3日（金）からの適用となりますのでよろしくお願い致します。
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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