本日は屋外稽古からスタート
近くの公園まで行って坂道ダッシュ×10本🏃♀️💨
みんなイキイキと全力疾走でした！
続いて持久走も。
あっという間の1時間でしたが、親御さんたちのご協力で安全に行うことが出来ました🙇♂️
次の時間は初級基本クラス🥋
普段の基本稽古の動作を実践的に確認しました。
これで動作の理解が深まりましたね😊
大晦日もまだまだやりますよ。
そして最後は上級者基本クラス😤
本日は組手に役立つ基本技術を稽古しました。
自分の組手の幅を広げるためには様々な動作、考え方の理解が不可欠です。
その中で有用なものを取捨選択していくことがオリジナルの組手スタイルに繋がっていきます。
実戦で使えるようになるには反復練習が必要になりますのでぜひ継続して打ち込みをしてください🤗
明日は道場大掃除のため道場休館です🧹ꔛ
ですので次の稽古は30日(木)の少年部組手(14時～)、一般部組手(16時～)となります。
31日も稽古しますので参加希望者はぜひ！🙇♂️
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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