木曜日ビジネスマンクラス(スパーリング)に参加する方が増えてきました
木曜日の南浦和道場は一般部クラス(20:00～21:00)とビジネスマンクラス(21:30～22:30)の2クラスです🥋
一般部クラスは主にフルコンルールでの技術練習と組手と補強です。
中高生が多く、また大会での勝利を目指す道場生達が他流派からの出稽古組と共に切磋琢磨しております💦💦
ただいまこのクラスは地道に実力アップを目指し、基礎体力増強期間としております🏋️♂️🏋️♀️
そしてビジネスマンクラスではフルコンルールとフリーコンタクトルール(手技による顔面攻防あり)での組手のための技術練習と組手を行なっています👊💥
本日は社会人の方が1人入門されました☺️
久々の運動でだいぶお疲れでしたが、若い方なのでこれから定期的に稽古して体を鍛えていって欲しいです🏋️♂️
また今度の審査を受ける上級者の方はだいぶ顔面の攻防に慣れてきたので余計な力が抜けて疲れにくくなってきました。
フルコンルール、フリーコンタクトルールを両方混ぜながら20分以上連続で組手ができるようになってました😯
組手をたくさんこなすことで自身の現在の技量がわかり、また課題もはっきりとしてきます。
気づいたことや課題を改善するために基本的な稽古に立ち返ることで更なるレベルアップへと繋げてくことができます😉
そのような稽古の流れになるのが大事ですね。
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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