遅い時間のクラスも盛り上がってます。
21:30から始まるビジネスマンクラス🥋
火曜日は基本稽古、木曜日は組手稽古が中心となります👊🏻💥
本日は肌寒さを感じましたのでしっかり体操、ウォーミングアップをして体を温めてからミット打ち。
最近入門した白帯の方達はまずはミット打ちで突き、蹴りの打ち方を反復練習💦
これだけでもいい汗かきますね💦
続いて顔面攻撃を想定した防御、そして返しの攻撃練習。
稽古後半に行なう組手に参加するためにはまだ時間がかかりますが、ケガをしないで稽古を続けていくためにはこの基礎固めがとても大事になります😊
白帯のお二人とも運動経験がほぼない状態からのスタートでしたが、コツコツ稽古を続けているので着実に上達してきました⤴⤴⤴
体も少しずつですがシェイプアップされてきたようです😆
先輩たちは本日も外の肌寒さを気にすることなく、熱い熱い組手を繰り広げておりました🔥🔥🔥
ビジネスマンクラスは遅い時間から始まりますが、皆さん仕事の後に空手を嗜むという素晴らしいモチベーションで来館されるので稽古に対する熱心さは1番かもしれません👍
コロナ自粛後に体験入門に来られる方は体力低下を心配している方も多いですが、当支部では個人に合わせて無理なく稽古しております。
今日も参加者皆さんがケガなく最後までいい汗をかけました💦💦
お疲れ様でした❗❗🙇♂️🙇♀️
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
道場生募集中！見学・体験入門無料です！
