皆さん時間関係なく一生懸命でした。
木曜日ビジネスマンクラスは21時30分から1時間のクラスです。
本日の稽古内容はスパーリング👊🏻💥
まずは準備運動をしっかり行い、ミット打ちから始まります。
各自がそれぞれテーマを持って打ち込みをしていきます。
もちろんあまり深く考えずにまずは基本通りミットを強く打ち込むというのもアリですね😃
大事なことは継続です。
確実に稽古していけば心身ともに鍛えられていきます✨✨
本日は遅い時間からのクラスにもかかわらず、道場が狭く感じられるくらい人が多く、しかも皆さんやる気に満ち溢れていました🤩
ミット打ちの後は対人の防御練習をしてクラス後半はスパーリングです。
皆さん何も言わなくても自分で相手をどんどん変えてスパーリングをしてるので指導する立場としては最低限のアドバイスだけにしています。
息も絶え絶えになりながらも最後までしっかりやりきりました💦💦
まだまだ稽古し足りないくらいの勢いでしたが、皆さん終わってスッキリした顔をしてるのが印象的です👍
仕事の疲れも吹き飛び、日々のストレスも解消されるんですね😉💕
週２回(火・木)のビジネスマンクラスは毎回盛況です。
年末まで頑張りましょう！！🎅🎁🎄
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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