全クラス参加した道場生も！！
本日は午後からの柔術・護身術クラス→空手少年部・一般部合同クラス→フィジカルクラス初級→フィジカルクラス上級→選手クラスと５クラス。
柔術の基礎運動もみんな慣れたものです☺
体の使い方が上手になってきています。
空手クラスでは基本稽古から横蹴り、後ろ蹴りをミットでフォームを確認しながら打ち込みました🦶
早く綺麗に蹴れるようになりたいですね。
その後のフィジカルクラスでは体幹トレーニングとアニマルムーブを🐻🐒🕷
トレーナーが各自の身体のバランスを気にしてくれています😃
最後の選手クラスでは試合に向けた組手を繰り返しつつ技術的な最終確認をし、最後はビッグミット打ち込みにて息を上げた状態で動く練習をしました💦💦
体はとても疲れましたがドリームフェスティバルに向けて皆の気持ちは盛り上がってきています😆
とはいえその前に明日から極真拳武會夏合宿🌴☀️🍧＆武神スパーリング会🔥🔥参加の道場生がいます。
自分は夏合宿の引率で道場生10名と共に楽しく厳しい2泊3日を過ごしてきます🎶
本日も皆さんお疲れ様でした！！m(_ _)m
～稽古を通して折れない心・正確な技・強い体が身につく道場～
《極真拳武會さいたま浦和支部》
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