柔らかい棒を使っての技の打ち込み。
テコンドーミットでもやったりする、足技を鍛える一般的な稽古法ですが、最近見た副会長の道場での稽古で使っていましたのでウチでもやってみました😮💦
ココ最近あまりやっていない動き(二段蹴り、内回し蹴り、外廻し蹴り、後ろ蹴り、後ろ回し蹴り)の稽古には特に合いますね😉👍✨
身体能力のアップにも繋がるので苦手意識を持たずにどんどんチャレンジしていきましょう！
一般部は特に気をつけて欲しいですが、足技で痛めたりケガをしないように、稽古前後の柔軟もしっかりやっておきましょう😊
カッコいい蹴りになりました💯🙆
これで組手で技あり取れたら気持ちいいですね✨✨
《極真拳武會さいたま浦和支部》
