水曜日の南浦和スパーリングクラスの様子です。
このクラスでは、まず技のミット打ちを行ないます。
各自が今練習してる技、コンビネーションなどを考えて打ち込みをします。
その後スパーリングを行ない、練習した技が正確に出せたか、相手に効果的に技が効いているかを検証します。
そこでの課題はまた次の稽古に持ち越しとなります。
そして最後はスタミナを上げるミット打ち＆補強です💦💦
最後は疲れも溜まってきてキツイですが、最後までパワーとスピードが落ちないように、気持ちが折れないように自分を盛り上げながら頑張ります。
初級の子達も頑張ってました😊💕
真面目に休まず稽古してる道場生ほど1か月前より技術も体力も成長してます！😲
子供は特に成長が早いです！！🐣🐥🐤🐔
基本技術をしっかりやりつつ、新たな動き、技、のレベルを上げていきましょう↗️↗️
空手の世界も日進月歩で進化しています。
その流れに乗り遅れないように日々稽古あるのみですね🐻
中高生・一般部はウエイトトレーニングクラスで底力アップを計りました💪✨
体重60kg台の高校生がもう少しでベンチプレス100kgに到達しそうです。
フィジカルもアップデートしました💪😜
《極真拳武會さいたま浦和支部》
