12月31日は午前10時から約二時間半の練習会でした。
大晦日でしたが前日に引き続き、菅野支部長の長原道場からやる気満々の三人が参加。
ランニングからの坂道ダッシュ、リレーとラントレでまずは基礎体力アップ⇧⇧
その後は道場に戻り、テクニックのミット打ち込みを👊💥
テーマは、“上級クラスで通用する技を作る！”ということです。
長原道場生は皆、一発の技の威力が強くてとても勉強になりました( ..)φメモメモ
最後はまとめとして自由組手を休憩をはさみながら45分行い終了です。
大晦日の午前中にやる気のある道場生が自主的に集まっていい汗をかくことができました💦💦
次回は1月4日、午後2時から南浦和道場にて練習しますので都合のつく方はぜひ！
帯の色は関係ありません。条件はただ一つ、最後まで一生懸命練習することです！！🔥🔥🔥
《極真拳武會さいたま浦和支部》
