金曜日７時半からの一般クラスでは前半はミット打ちでのテクニック打ち込み、それからライトスパーリングで打ち込みの成果を試しつつ、攻防をバランスよく行うことを意識します。
後半は強めのスパーリングからのスタミナ稽古です。
金曜日のスパーリングでは支部長の菊地も道場生と一緒にスパーリングを行っています。
その時気づいたことや課題を出来るだけその場で伝えるようにしています。
スピードのある軽量級高校生とのスパーリングや、キックボクシングの練習をしている道場生とスパーリングすることで自分自身も技術や体力が磨かれます(^-^)
なにより年齢・性別関係なく道場生の日進月歩の成長を感じられるのが本当にうれしいです。
毎週金曜日は各自が課題をもって頑張りましょう！
